小知識哉姆哉-我有乳糖不耐症，可以吃優格嗎？
\你也有這個疑問嗎/ 
姆姆來幫大家解惑囉：「乳糖不耐症是否可以吃優格？」
答案是——可以的！
因為優格發酵過程中，乳酸菌會將乳糖轉為乳酸，使乳糖含量大幅降低，乳糖不耐症的朋友也能少量嘗試唷！
不管是想補充優質蛋白質、鈣質，還是維持腸道健康，優格都是很棒的選擇！
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不管是想補充優質蛋白質、鈣質，還是維持腸道健康，優格都是很棒的選擇！